Achtsamkeit und Entspannung im Büroalltag

Wie kann es gelingen, im (Büro)Alltag entspannt und achtsam zu bleiben, wenn gerade wieder einmal viel los ist?

In diesem kompakten und wohltuenden Webinar erfahren Sie, wie Sie mitten im Trubel kleine Oasen der Ruhe finden. Nach einem kurzen Impuls-Vortrag über Selbstfürsorge im fordernden Berufsalltag bekommen Sie praktische Übungen an die Hand, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen - ohne Extraaufwand, ohne Vorwissen, aber mit spürbarem Effekt.

Für mehr Klarheit im Kopf, Ruhe im Herzen und Präsenz im Moment. 

Ideal für alle, die viel geben - und sich dabei selbst nicht vergessen wollen.